3
mar

Le 5 cattive abitudini da evitare a colazione

Molti nutrizionisti la considerano il pasto pi¨ importante della giornata mentre noi solitamente tendiamo a sottovalutarla: vediamo come consumare al meglio la prima colazione cercando di evitare gli errori pi¨ comuni. 1 - Saltare la prima colazione[...]

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20
giu

La dieta mediterranea

Anni fa una commissione americana ha definito un modello di alimentazione sana per combattere malattie come l'obesitÓ e il diabete: tale modello si dimostr˛ del tutto simile alla dieta mediterranea per qualitÓ e quantitÓ e da allora inizi˛ il success[...]

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